Zwangerschapsyoga

Tijdens je zwangerschap vinden er enorme veranderingen plaats, niet alleen in je lichaam maar ook geestelijk. Zwangerschapsyoga biedt je de mogelijkheid om een nieuw balans in je leven te vinden. Het geeft je de kennis en ondersteuning om je in alle rust op je zwangerschap en bevalling voor te bereiden.

Door verschillende oefeningen hou je je spieren soepel en leer je naar je eigen lichaam te luisteren en in je zelf te vertrouwen. Zwangerschapsyoga biedt je de tijd en ruimte om contact met je ongeboren kind te maken.

Zwangerschapsyoga is voor iedereen geschikt en is een middel van ondersteuning tijdens zwangerschap en bevalling.

Zwangerschapsyoga lessen worden gegeven in een doorlopende groep in mijn praktijkruimte in Haarlem. Je kan op elk gewenst moment instromen. Privé lessen worden bij jou thuis gegeven op afspraak.